Hrozí vám krvácanie do mozgu? Japonskí vedci odhalili spôsob, ako to zistiť behom niekoľkých sekúnd!


Vedci z japonskej univerzity v Kyote odhalili nenápadné signály, ktoré môžu značiť riziko predčasnej smrti. Ich test si môžete urobiť priamo vo vašej obývačke.

Zdroj: canva.com

Japonská štúdia, ktorá skúmala ľudí stredného a vyššieho veku, ukázala, že neschopnosť udržať rovnováhu na jednej nohe po dobu 20 sekúnd alebo dlhšie je spojená so skorými a asymptomatickými zmenami v krvných cievach mozgu, ktoré potenciálne signalizujú riziko krvácania do mozgu. Zdravý človek by podľa vedcov mal byť schopný stáť na jednej nohe po dobu aspoň 20 sekúnd.

Ak chcete zistiť, či vám hrozí krvácanie do mozgu, vyskúšajte tento jednoduchý pohybový test. Postavte sa do voľného priestoru a zdvihnite jednu nohu. Pokúste sa udržať rovnováhu aspoň 20 sekúnd, ideálne čo najdlhšie.

Vedci, ktorí výskum robili, odporúčajú takéto cvičenie vykonávať pravidelne. Rovnováha sa zhoršuje, ak človek nie je fyzicky aktívny. Zhoršená rovnováha vedie k nebezpečným pádom, ktoré riziko krvácania do mozgu zvyšujú.

Zdroj: bmj.com