Viete, ktorý SYR je najzdravší?


Syry sú v dnešnej dobe veľmi obľúbeným mliečnym výrobkom. Syr na jednej strane obsahuje množstvo tuku, sodíka a kalórií, no na druhej strane je perfektným zdrojom bielkovín, vápnika a ďalších živín. Ktorý syr si teda dať, aby sme tým získali najviac?

Jedenie syra vám pomôže vyhnúť sa srdcovým chorobám, osteoporóze a dokonca vám môže uľahčiť chudnutie. Preto je vhodné vedieť, ktorý syr vám pomôže a ktorý zase nie. Prinášame vám krátky prehľad syrov, z ktorých nemusíte mať výčitky.

Zdroj: healthline.com