EXPERTI radia: Ako si stanoviť a naplniť ciele


Mnoho ľudí si stanoví veľké ciele, no ich splnenie im robí problém. Ak patríte aj vy do tejto skupiny ľudí, čítajte ďalej. V článku sa dozviete, ako si správne nastaviť ciele a ako ich priebežne napĺňať.

  • Napíšte si svoje ciele na papier

Toto je jeden z najdôležitejších krokov, no napriek tomu ho mnoho ľudí vynecháva. Je dôležité napísať si ciele, ktoré chcete dosiahnuť. Takto budete mať zmluvu sami so sebou.

  • Vytvorte si nástenku s nápadmi

Majte pred sebou vždy tabuľu či nástenku s nápadmi, myšlienkami a všetkým, čo je pre vás aktuálne dôležité.

  • Zamerajte sa na seba

Pokúste sa definovať si svoj aktuálny stav. Ako sa cítite? Akú máte motiváciu k naplneniu stanovených cieľov? Následne si skúste predstaviť, kde by ste sa chceli nachádzať o pol roka.

  • Sústreďte sa vždy na jeden cieľ

Vyberte si zo zoznamu cieľov vždy jeden, venujte sa mu a až keď sa vám podarí ho splniť, prejdite na druhý. Nesnažte sa zvládnuť všetko naraz.

  • Rozdeľte si všetko na malé kroky

Rozdrobte si každý jeden cieľ na malé splniteľné kroky. Postupujte postupne a nedávajte si pred seba veľké výzvy.

Zdroj: Bustle.com