Prečo by sme mali začať jesť viac kalerábu?


Zelenina, ktorá vám dodá množstvo vitamínov a energie

Zdroj: shutterstock.com

Kaleráb radíme do hlúbových druhov zeleniny, často používané v stredoeurópskom priestore. Existuje viacero druhov a odrôd, najčastejšie fialovej a zelenej farby. Kaleráb obsahuje veľké množstvo minerálov, vitamínov a vlákniny, a preto by sme ho mali konzumovať častejšie.

Prečo jesť viac kalerábu?

  • Podporuje imunitný systém
  • Zlepšuje koncentráciu
  • Podporuje funkciu srdca a stimuluje okysličenie organizmu
  • Pomáha redukovať hmotnosť
  • Spevňuje pokožku a kvalitu vlasov
  • Pozitívne vplýva na náladu
  • Bojuje proti stresu
  • Prírodný výživový doplnok