Zbavte sa bolesti hlavy bez liekov


Veľmi často vie pomôcť správne masírovanie.

Zdroj: shutterstock.com

Odborníci tvrdia, že najčastejšie sa bolesť hlavy spája s kŕčom. Pomôcť si môžete masážou, ktorú si dokážete aplikovať sami. Stačí vám na to uterák.

Predtým, ako začnete,bsi uvarte šálku mätového čaju a vypite ho horúci počas masírovania.

Uterák špirálovito stočte do ruličky. Priložte si ho na temeno hlavy. Masáž začnete jeho pohybovaním. Nebojte sa prejsť celý vrch hlavy, krk ale aj ramená.

Do 5 minút by mala byť bolesť hlavy iba minulosťou. Ak by neustupovala, dajte si prestávku na približne 5 minút a celú masáž zopakujte.

Tabletku si nechajte až ako núdzové riešenie.