Chcete schudnúť? Pozerajte horory


Cvičenie je súčasťou každej diéty či pokusu o schudnutie. Ak nie ste veľkým milovníkom cvičenia, pomôcť vám môžu horory.

Zdroj: shutterstock.com

Vedci z University of Westminster prišli so zaujímavou štúdiou. Pozeranie hororov má pomôcť pri chudnutí. Dôvodom je fakt, že pri sledovaní týchto filmov sa nám do tela vyplavuje adrenalín. A práve vďaka nemu naše telo spaľuje kalórie. 

Štúdia taktiež uvádza aj počet kalórií. Na deväťdesiat minút je to približne 113 kalórií. Počet kalórií sa vie vyrovnať aj polhodinovej pomalšej chôdzi. 

Tento fakt by sme však mali brať s rezervou. Súčasťou každého zdravého životného štýlu je aj pravidelný pohyb. Ak teda chcete schudnúť, kombinujte sledovanie hororov s pravidelným cvičením. 


Máte po sviatkoch prievan v peňaženke? Nevadí! Zaplatíme vám účty na celý rok! Iba za 1 SMS

Máte po sviatkoch prievan v peňaženke? Nevadí! Zaplatíme vám účty na celý rok! Iba za 1 SMS