Milujete cestoviny a nechcete pribrať? Pokojne ich jedze aj trikrát do týždňa


Cestoviny patria medzi veľmi obľúbený pokrm. Jedia ho ľudia po celom svete. Ich výhodou je, že sa dajú pripraviť na rôzne spôsoby. Naopak, ich nevýhodou je vyššia kalorická hodnota.

Zdroj: shutterstock.com

Každý, kto sa stravuje zdravo istotne vie, že cestoviny majú vyšší obsah kalórií. V jedálničku by sa teda nemali objavovať príliš často. Najnovšia štúdia však prišla so zaujímavým výsledkom. 

Štúdiu vykonávali kanadskí vedci v nemocnici St. Michael. Tí zistili, že cestoviny môžete jesť až trikrát do týždňa bez toho, aby ste pribrali. 

Pri tomto fakte však netreba zabúdať na jednu vec. Tou je množstvo. Cestoviny síce môžete jesť trikrát do týždňa, no vždy len po jednej porcii. Jedna porcia bola v tejto štúdii v objeme 1 a pol šálky uvarených cestovín. 


Máte po sviatkoch prievan v peňaženke? Nevadí! Zaplatíme vám účty na celý rok! Iba za 1 SMS

Máte po sviatkoch prievan v peňaženke? Nevadí! Zaplatíme vám účty na celý rok! Iba za 1 SMS