Najzdravšie potraviny sveta potvrdené vedcami


Jednu z nich by ste v TOP 10 zrejme nečakali. Víťaz tiež prekvapí.

Zdroj: pixabay.com

Bravčová masť sa umiestnila na ôsmom mieste. Je zdrojom vitamínov skupiny B a minerálov. Ide o tzv. zdravý tuk, ktorý v primeranom množstve pôsobí pozitívne.

Víťazom sa stali mandle. Aj keď ide o najzdravšiu potravinu, jej konzumáciu by ste nemali preháňať, pretože obsahuje aj veľa tuku. 

Pozrime sa na potraviny z TOP 10!

  1. Mandle
  2. Anona trojlupienková (tropická rastlina)
  3. Sebastes (ryba)
  4. Platesa (ryba)
  5. Chia semienka
  6. Tekvicové semienka
  7. Mangold (listova zelenina)
  8. Bravčová masť
  9. Vňať z červenej repy
  10. Lutjanus (ryba)