Zbavte sa nervozity pomocou týchto rád


Niečo veľmi chcete a bojíte sa, že to nevyjde. Začnete byť nervózny a neviete si s tým poradiť.

Zdroj: shutterstock.com

Predstavte si najhorší možný variant

Vizualizujte si rôzne situácie. Nájdite tú najhoršiu. Čo by ste robili, ak by nastala? Bolo by to až také hrozné? Väčšina ľudí už pri tomto bode odhalí, že vlastne o nič nejde a nervozita ustúpi.

Aký vplyv bude mať situácia na váš život?

Bude vás to trápiť aj o 5 rokov? Po tejto otázke väčšinou zistíte, že budete mať iné problémy. Na 99 % ide o malichernosť z dlhodobého pohľadu.

Majte okolo seba správnych ľudí

To sú tí, ktorí vám vedia správne poradiť. Majú triezvy pohľad na svet. Chvália vás iba vtedy, keď si to zaslúžite. Dokážu vám však povedať aj vaše negatíva. S nimi nemá nervozita šancu.