Tieto 2 dobroty vám zlepšia náladu a pomôžu tráveniu

Často stačí malá zmena v jedálničku.

Celozrnný chlieb

Je priam zázrakom v súvislosti s trávením. Môže byť problematické presedlať z bieleho pečiva. Najmä, ak ste naň zvyknutí. Časom vám začne chutiť aj celozrnný chlieb. 

Pozor však na celozrnné pečivo, ktoré sa tak iba tvári. Väčšinou ide o biele, zafarbené. 

Príklad: 100% celozrnný chlieb stojí asi 1,50 € za 400 gramov.

Alkohol a sladkosti

Žiadny lekár vám ich neodporučí. Zdravé nie sú. Ale majú pozitívny vplyv na tvorbu dobrých baktérií v žalúdku. Ale všetko s mierou. Občas kúsok čokolády a pohár vína nezaškodí.

TOP Články

  1. Dovolenka na Slovensku je dobrý nápad! Vyhrajte v Dueli pobyt na Liptove!

  2. Zapojte sa do Duelu a hrajte o pobyty na Slovensku!

  3. Ušiel vám duet nášho Lukáša Pinčeka a SuperStar Barbory Piešovej? Nech sa páči! :-)

  4. Daj si pozor na jazyk a vyhraj super ceny!

  5. Šaty, z ktorých šalie internet! Páčia sa vám?

  6. Orgánové hodiny – kedy Vám pracujú orgány?

  7. Užite si letnú dovolenku doma na Slovensku. Rozdávame pobyty v hodnote viac ako 7 500 eur!

  8. CITÁT na dnešný deň

  9. Leto udrelo v plnej sile: Vedeli ste, že melón treba pred konzumáciou umyť?

  10. CITÁT na dnešný deň