Tieto 2 dobroty vám zlepšia náladu a pomôžu tráveniu
Často stačí malá zmena v jedálničku.
Celozrnný chlieb
Je priam zázrakom v súvislosti s trávením. Môže byť problematické presedlať z bieleho pečiva. Najmä, ak ste naň zvyknutí. Časom vám začne chutiť aj celozrnný chlieb.
Pozor však na celozrnné pečivo, ktoré sa tak iba tvári. Väčšinou ide o biele, zafarbené.
Príklad: 100% celozrnný chlieb stojí asi 1,50 € za 400 gramov.
Alkohol a sladkosti
Žiadny lekár vám ich neodporučí. Zdravé nie sú. Ale majú pozitívny vplyv na tvorbu dobrých baktérií v žalúdku. Ale všetko s mierou. Občas kúsok čokolády a pohár vína nezaškodí.
TOP Články
-
Tieto mená pre bábätká milujú rodičia na Slovensku najviac! :)
-
Galéria: Pozrite si, ako oslávila svoje narodeniny bývala popová diva
-
Sima Martausová prekvapila: V novinke s českou kapelou Kryštof si strihla mini hereckú úlohu!
-
Tri veci, ktoré chcem stihnúť, kým sa začnú Vianoce! :)
-
Orgánové hodiny – kedy Vám pracujú orgány?
-
Máte už vianočnú výzdobu hotovú? Potom ste šťastný človek
-
Už aj v kostole môžete prispieť bezhotovostne
-
Galéria: Na tento trest tínedžerka tak skoro nezabudne. Rodičia, inšpirujte sa