Tieto 2 dobroty vám zlepšia náladu a pomôžu tráveniu

Často stačí malá zmena v jedálničku.

Celozrnný chlieb

Je priam zázrakom v súvislosti s trávením. Môže byť problematické presedlať z bieleho pečiva. Najmä, ak ste naň zvyknutí. Časom vám začne chutiť aj celozrnný chlieb. 

Pozor však na celozrnné pečivo, ktoré sa tak iba tvári. Väčšinou ide o biele, zafarbené. 

Príklad: 100% celozrnný chlieb stojí asi 1,50 € za 400 gramov.

Alkohol a sladkosti

Žiadny lekár vám ich neodporučí. Zdravé nie sú. Ale majú pozitívny vplyv na tvorbu dobrých baktérií v žalúdku. Ale všetko s mierou. Občas kúsok čokolády a pohár vína nezaškodí.

TOP Články

  1. Tieto mená pre bábätká milujú rodičia na Slovensku najviac! :)

  2. Galéria: Pozrite si, ako oslávila svoje narodeniny bývala popová diva

  3. Sima Martausová prekvapila: V novinke s českou kapelou Kryštof si strihla mini hereckú úlohu!

  4. Tri veci, ktoré chcem stihnúť, kým sa začnú Vianoce! :)

  5. Orgánové hodiny – kedy Vám pracujú orgány?

  6. Máte už vianočnú výzdobu hotovú? Potom ste šťastný človek

  7. Už aj v kostole môžete prispieť bezhotovostne

  8. Galéria: Na tento trest tínedžerka tak skoro nezabudne. Rodičia, inšpirujte sa