Štvrtok, 22. august 2019 - Meniny má Tichomír
LiveHudobné menu s Viktóriou
Nana - Lonely
Playlist hraných skladieb

Existuje priama úmera medzi raňajkovaním a priberaním?


Štúdie sa zhodujú v jednom. Ľudia, ktorí ráno nejedia, majú sklon k priberaniu.

Zdroj: pixabay.com

Bohužiaľ, štúdie hovoria iba A. Druhú časť - B si zrejme máme domyslieť. 

Pokiaľ totiž neviete, aký je celkový denný príjem kalórií, nezistíte nič. Môžete sa iba domnievať.

Teda, ak človek neraňajkuje, obed len tak odflákne a všetko dobehne po príchode domov, plus večer pred telkou, určite príjme viac kalórií ako spotrebuje.

Ako by sme teda mali jesť ráno?

Tak, ako nám to vyhovuje. S ohľadom na celodenný príjem kalórií. Určite sa ráno nemusíte poriadne najesť. To platilo kedysi, keď človek pracoval ako drevorubač. Nie teraz, keď celý deň sedíte za počítačom.



Cookies

Pri používaní tejto stránky dochádza k spracovaniu cookies, ktoré nám pomáhajú zvyšovať kvalitu služieb a zobrazovať relevantnú reklamu. Zobraziť viac informácií. Spracovaniu cookies zabránite zmenou nastavenia v internetovom prehliadači.