Čo robiť, ak partner chrápe?


Privádza vás tento zvuk do šialenstva? Budenie ani „cukanie” nepomáha.

Zdroj: pixabay.com

Je úplne normálne v tejto situácii vyhľadať lekársku pomoc. Predtým však vyskúšajte odstrániť najčastejšie príčiny chrápania:

  • obezitu
  • fajčenie
  • nadmerné požívanie alkoholu
  • nesprávny vankúš
  • zmenu polohy pri spánku

Príčiny, ktoré iba ťažko odstránite:

  • vek
  • dedičnosť
  • ochorenie srdca
  • vysoký krvný tlak

Lekár môže naordinovať operáciu, ktorá chrápanie odstráni. 

Oddelené spálne môžu byť riešením, riskujete však odlúčenie. V mnohých prípadoch pomáha rozdielny čas začiatku spánku. Mnohým ľuďom chrápanie nevadí, ak už raz zaspia.