Posilnite si telo powerjógou!

Powerjóga ako taká vznikla v USA v druhej polovici 90-tych rokov. Bola tak vytvorená dokonalá aktivita pre stresom a obezitou zmáhaný západný svet. Spojila sa klasická jóga s posilňovaním a vznikol pohyb, ktorý pomáha odbúrať stres a zároveň zoštíhľuje postavu.

Ak prídete na powerjógu prvýkrát, možno vás prekvapí, že jednotlivé pozície síce vyzerajú jednoducho. Opak je ale pravdou a z hodiny veľakrát odídete s kompletne mokrým tričkom, ale tiež dobití energiou, čo je jej obrovská výhoda. Zoberte si podložku a vyskúšajte si ju zacvičiť spolu so mnou v novom videu!

Namaste. Adriana.

​

Zdroj: Rádio Jemné

TOP Články

  1. Tieto mená pre bábätká milujú rodičia na Slovensku najviac! :)

  2. Slovenský šoubiznis má nový pár. Prestali sa skrývať

  3. Galéria: Pozrite si, ako oslávila svoje narodeniny bývala popová diva

  4. Užite si Vianoce plné príjemného čítania. Až troch z vás vyvážime knihami!

  5. Foto: Dominika bude predsa len mamou. Ukázala dôkaz

  6. Toto sú najkrajšie páry šoubiznisu!

  7. Daj si pozor na jazyk a vyhraj balíček korenín a koreninových zmesí značky Kotányi

  8. Prečo sa váš pes raduje, keď sa vraciate domov?

  9. Foto: Tento nádherný výhľad môžeme Adamovi Ďuricovi závidieť

  10. Zapojte sa do DUELU a vyhrajte skvelý filmový balíček