Posilnite si telo powerjógou!
Powerjóga ako taká vznikla v USA v druhej polovici 90-tych rokov. Bola tak vytvorená dokonalá aktivita pre stresom a obezitou zmáhaný západný svet. Spojila sa klasická jóga s posilňovaním a vznikol pohyb, ktorý pomáha odbúrať stres a zároveň zoštíhľuje postavu.
Ak prídete na powerjógu prvýkrát, možno vás prekvapí, že jednotlivé pozície síce vyzerajú jednoducho. Opak je ale pravdou a z hodiny veľakrát odídete s kompletne mokrým tričkom, ale tiež dobití energiou, čo je jej obrovská výhoda. Zoberte si podložku a vyskúšajte si ju zacvičiť spolu so mnou v novom videu!
Namaste. Adriana.
Zdroj: Rádio Jemné
TOP Články
-
Tieto mená pre bábätká milujú rodičia na Slovensku najviac! :)
-
Slovenský šoubiznis má nový pár. Prestali sa skrývať
-
Galéria: Pozrite si, ako oslávila svoje narodeniny bývala popová diva
-
Užite si Vianoce plné príjemného čítania. Až troch z vás vyvážime knihami!
-
Foto: Dominika bude predsa len mamou. Ukázala dôkaz
-
Toto sú najkrajšie páry šoubiznisu!
-
Daj si pozor na jazyk a vyhraj balíček korenín a koreninových zmesí značky Kotányi
-
Prečo sa váš pes raduje, keď sa vraciate domov?
-
Foto: Tento nádherný výhľad môžeme Adamovi Ďuricovi závidieť
-
Zapojte sa do DUELU a vyhrajte skvelý filmový balíček