Posilnite si telo powerjógou!

Powerjóga ako taká vznikla v USA v druhej polovici 90-tych rokov. Bola tak vytvorená dokonalá aktivita pre stresom a obezitou zmáhaný západný svet. Spojila sa klasická jóga s posilňovaním a vznikol pohyb, ktorý pomáha odbúrať stres a zároveň zoštíhľuje postavu.

Ak prídete na powerjógu prvýkrát, možno vás prekvapí, že jednotlivé pozície síce vyzerajú jednoducho. Opak je ale pravdou a z hodiny veľakrát odídete s kompletne mokrým tričkom, ale tiež dobití energiou, čo je jej obrovská výhoda. Zoberte si podložku a vyskúšajte si ju zacvičiť spolu so mnou v novom videu!

Namaste. Adriana.

​

Zdroj: Rádio Jemné

TOP Články

  1. Dovolenka na Slovensku je dobrý nápad! Vyhrajte v Dueli pobyt na Liptove!

  2. Keď sa chlap nevie zmieriť s odmietnutím: Toto urobil žene, ktorá ho nechcela!

  3. Daj si pozor na jazyk a vyhraj super ceny!

  4. Zapojte sa do Duelu a hrajte o pobyty na Slovensku!

  5. Ušiel vám duet nášho Lukáša Pinčeka a SuperStar Barbory Piešovej? Nech sa páči! :-)

  6. Orgánové hodiny – kedy Vám pracujú orgány?

  7. CITÁT na dnešný deň

  8. Užite si letnú dovolenku doma na Slovensku. Rozdávame pobyty v hodnote viac ako 7 500 eur!

  9. CITÁT na dnešný deň

  10. Šaty, z ktorých šalie internet! Páčia sa vám?