Posilnite si telo powerjógou!

Powerjóga ako taká vznikla v USA v druhej polovici 90-tych rokov. Bola tak vytvorená dokonalá aktivita pre stresom a obezitou zmáhaný západný svet. Spojila sa klasická jóga s posilňovaním a vznikol pohyb, ktorý pomáha odbúrať stres a zároveň zoštíhľuje postavu.

Ak prídete na powerjógu prvýkrát, možno vás prekvapí, že jednotlivé pozície síce vyzerajú jednoducho. Opak je ale pravdou a z hodiny veľakrát odídete s kompletne mokrým tričkom, ale tiež dobití energiou, čo je jej obrovská výhoda. Zoberte si podložku a vyskúšajte si ju zacvičiť spolu so mnou v novom videu!

Namaste. Adriana.

​

Zdroj: Rádio Jemné

TOP Články

  1. Andrea Verešová ukázala dcéru: Je nádherná po mame!

  2. Vzácne dvojeurovky s vysokou hodnotou sú v obehu. Možno ju máte v peňaženke

  3. Jana Hospodárová konečne prehovorila o svojej orientácii

  4. Orgánové hodiny – kedy Vám pracujú orgány?

  5. 3 nesmrteľné kúsky, ktoré musíte mať v skrini aj VY!

  6. LIFESTYLE S ADRIANOU: Mama ôsmich detí prezradila, či je možné milovať ich všetky rovnako

  7. Akú farbu vyžarujete?

  8. FAKÍRKA KIKA prezradila, že jej obrovský had už niekoľkokrát ušiel

  9. Toto je najdlhšie slovenské slovo! :)