Posilnite si telo powerjógou!
Powerjóga ako taká vznikla v USA v druhej polovici 90-tych rokov. Bola tak vytvorená dokonalá aktivita pre stresom a obezitou zmáhaný západný svet. Spojila sa klasická jóga s posilňovaním a vznikol pohyb, ktorý pomáha odbúrať stres a zároveň zoštíhľuje postavu.
Ak prídete na powerjógu prvýkrát, možno vás prekvapí, že jednotlivé pozície síce vyzerajú jednoducho. Opak je ale pravdou a z hodiny veľakrát odídete s kompletne mokrým tričkom, ale tiež dobití energiou, čo je jej obrovská výhoda. Zoberte si podložku a vyskúšajte si ju zacvičiť spolu so mnou v novom videu!
Namaste. Adriana.
Zdroj: Rádio Jemné
TOP Články
-
Andrea Verešová ukázala dcéru: Je nádherná po mame!
-
Vzácne dvojeurovky s vysokou hodnotou sú v obehu. Možno ju máte v peňaženke
-
Jana Hospodárová konečne prehovorila o svojej orientácii
-
Orgánové hodiny – kedy Vám pracujú orgány?
-
3 nesmrteľné kúsky, ktoré musíte mať v skrini aj VY!
-
LIFESTYLE S ADRIANOU: Mama ôsmich detí prezradila, či je možné milovať ich všetky rovnako
-
Akú farbu vyžarujete?
-
FAKÍRKA KIKA prezradila, že jej obrovský had už niekoľkokrát ušiel
-
Toto je najdlhšie slovenské slovo! :)